Na je registratie ontvang je een vragenlijst van ons via de mail. Voor jouw en onze veiligheid vragen wij jou deze zo volledig mogelijk en eerlijk in te vullen. Deze vragen gaan over je lichamelijke en mentale gezondheid. Ook zijn er vragen over jou, die belangrijk zijn in jouw leven en jouw motivatie waarom je graag mee wilt doen als deelnemer. Omdat sommige medicijnen niet samen kunnen gaan met Truffels (Magic Truffels en kan hartslag en bloeddruk licht verhogen). Ons team kan je hierbij informeren maar wij adviseren altijd om te overleggen met je arts of apotheek of het veilig is voor jou om mee te doen, met jouw medicatie. Dit geldt ook voor bepaalde ziektes of aandoeningen. Wij willen er alles aan doen om gezondheidsrisico's uit te sluiten. 

Veiligheid staat voorop bij SOHMA. In sommige gevallen kunnen wij je sterk afraden om een Truffel reis te maken. Ook bepaalde lichamelijke en mentale condities kunnen een contra indicatie geven. Het is dan niet verstandig en soms zelf gevaarlijk om deel te nemen. Zie ook: Serotinesyndroom 

Wij vragen je minstens een aantal weken van tevoren helemaal gestopt te zijn met anti-depressiva. Hou hierbij rekening met een verstandig afbouwschema, stop niet in een keer, en doe dit altijd in overleg met je arts.  

Wij checken alles hiervoor met het gezondheidsverklaring formulier die je krijgt toegezonden. Neem dit zeer serieus en overleg bij twijfel altijd met ons, je arts of apotheek. 

Om het meeste uit je reis te halen raden we je aan, als het even kan, om je zelf twee weken mentaal, fysiek maar ook energetisch voor te bereiden. De juiste mindset (intentie, lichamelijke geestesgesteldheid) en setting (omstandigheid waarin Plantmedicijn wordt genuttigd, begeleiding, ritueel, muziek e.d.) zijn grotendeels bepalend voor de uitkomst van jouw ervaring.  
 

Fysiek en energetisch voorbereiden betekent dat, dat je het beste geen zuivelproducten en rood vlees kunt eten voorafgaand aan de ceremonie. Drugs, sigaretten, alcohol, koffie en suiker mijden. Op deze wijze kun je zo ‘puur’ mogelijk starten met je reis. Deze voorbereidingen helpen ook met je hele proces, je bent immers bewust bezig met reinigen van jezelf.  

Eet de dag voor de reis zo licht mogelijk en gebruik geen of weinig vet. 

Daarmee zorg je dat je bloeddruk zo laag mogelijk blijft. Het verkleint ook de kans op misselijkheid en hoofdpijn. 
 

In de twee weken voorafgaand aan de ceremonie geen drugs, alcohol, medicijnen (indien mogelijk, overleg met ons of je arts), neusspray en supplementen gebruiken. 

De anticonceptie pil is hiervoor een uitzondering. Neem deze ruim voor de reis in verband met het mogelijk overgeven. 
 

Tip: download de Trip app (Psychedelic guidance- van Field Trip Health), hierin staan veel prachtige meditaties, nieuws en andere tools om je voor te bereiden op je trip. 

Net zo belangrijk om een goede reden te hebben om een reis bij ons te maken, is het belangrijk om na te denken over het zetten van een intentie. Dat is een soort kompas klaarmaken, voor je reis. Op deze wijze kun je het meeste uit je reis halen. Wat hoop je met je reis te bereiken, wat wil je er graag uit halen? Een psychedelische ervaring is niet zomaar wat, bewuste voorbereiding geeft houvast; het maken van - of nadenken over - een intentie is daar een onderdeel van.  

Denk hier de komende dagen alvast goed over na, en schrijf het eventueel op. In de groepssessie vooraf kun je deze intentie delen als je dat wilt, maar uiteraard beslis je dit zelf of je dit wil. 

En dan is de dag van de reis er. Bij binnenkomst laten we je eerst onze ruimte zien.  

Als je een groepsreis hebt geboekt doe we eerst een voorstelrondje zodat iedereen elkaar een beetje leert kennen. Vervolgens starten we met een informatie-sessie waarin we uitleggen hoe de ceremonie gaat, wat je mogelijk kunt verwachten en hoe wij samenwerken met elkaar. 

Voordat de reis begint worden de intenties gedeeld. Als je deze liever voor jezelf houdt is dat ook goed. Daarna krijg je de thee met het plantenmedicijn uitgereikt en dan ga je op je matras liggen en sluit je je ogen met een oogmasker. Wij hebben prachtige muziek die past bij deze psychedelische reizen. Zo kun je in contact komen met je diepe emoties. Natuurlijk zijn wij als begeleiders altijd bij jou in de buurt om je te helpen als het moeilijk wordt. De reis zelf duurt circa 4 tot 6 uur. Daarna is er een vegetarische maaltijd met een gezonde soep en ruim de tijd om met alleen of elkaar te ervaringen te delen. 

Magic Truffels werken tussen 4-6 uur, soms langer.  

Ja dat kan. Alhoewel je in je eigen wereld bent tijdens je reis, je kunt de normale wereld nog steeds zien en enigszins begrijpen. Als je naar de WC wilt gaan kun je gewoon opstaan en lopen. Je wordt altijd tot aan de wc deur vergezeld door een begeleider van SOHMA om te zorgen dat je je balans niet verliest. Wij zorgen dat je veilig naar de WC gaat en weer terug op je matras terugkomt. 

Neem in elk geval kleren mee die je lekker comfortabel zitten. Je eigen kussen kan fijn zijn, oogmasker en deken kunnen ook fijn zijn. Wij hebben hier zwaartedekens, bolsters maar het gaat erom dat jij je zo fijn als mogelijk voelt.  Omdat we geen schoenen dragen in de ceremonie ruimte is het fijn om slippers of pantoffels mee te nemen. 

Shai en Amar zijn ervaren reizigers en zijn er om jou de hele reis liefdevol bij te staan met hun kennis en ervaring. Zij zorgen voor rust en kalmte tijdens de ceremonie zodat iedereen zich veilig voelt. 

Met hun eigen psychedelische reiservaringen, menselijkheid, kennis en zuivere intenties kunnen zij goed begrijpen wat er gebeurt en daardoor je zo goed mogelijk steunen. 

Ook na de reis is het fijn om met de nieuwe inzichten, ideeën en gevoelens aan de slag te gaan. Door te gaan kijken hoe je kunt toepassen wat je in de reis hebt gezien en geleerd, in je dagelijks leven. Soms kan feedback van ervaren begeleiders daar goed bij helpen. 

Wij vinden integratie een belangrijk, zo niet het belangrijkste onderdeel van je hele ervaring. Een psychedelische reis is eigenlijk een onderdeel van de helende ervaring die je kan opdoen, met zo'n vaak diepe ervaring. Het is belangrijk dat je tijd en ruimte neemt, om met je inzichten aan de slag te gaan. Hoe je die wil gaan toepassen in je dagelijkse leven.  

Om zo goed mogelijk alle nieuwe ideeën en gedachten toe te passen in je dagelijkse leven is er tijd hiervoor ingepland. We reflecteren dan met elkaar tijdens een sharing, wat we hebben gevoeld, gezien en geleerd. Je mag hier zo actief aan meedoen als je zelf wilt.  

Door deze ervaringen te delen met anderen, en ook de ervaringen te ontvangen van anderen, ontstaat er een completer beeld van de betekenis van alles. Wij vinden het belangrijk hiervoor open te blijven staan, ook na deze diepe reis. 

Er bestaan verhalen van mensen ‘in hun trip blijven hangen’. Meestal wordt hiermee bedoeld dat mensen na het meemaken van een psychedelische ervaring nog een tijdje van slag zijn. Wij zijn van mening dat een angstige, moeilijke of uitdagende psychedelische ervaring, juist heel betekenisvol kan zijn. Er kan sprake zijn dat een naar gevoel blijven hangen, dan is het verstandig je integratieproces verder door te zetten met een integratie coach of een andere professional.  

Tijdens je reis word je onvoorwaardelijk gesteund door ons team om ergens doorheen te werken. Wij zien aan jou, wanneer je het moeilijk hebt en staan je dan bij. Het kan heel krachtig zijn, om zelf een uitdaging zoals een pijnlijke herinnering of een emotie die je liever niet voelt, een plek te leren geven. Hoe je het beste kan omgaan met moeilijke emoties, gedachtes en gevoelens is een onderdeel van de voorbereiding. Die je zelf kunt doen maar die ook tijdens de introductie wordt verteld. Tijdens het screeningsproces kun je ook vragen hierover stellen 

.  

In het kort kun je stellen, dat plantmedicijnen je in een proces helpen, om onverwerkte gevoelens te doorvoelen en te helen. Je gaat dus beter voelen en dat betekent niet, dat je je direct beter gaat voelen. Dit is normaal, dat gebeurt ook vaak als je in therapie bent. 

Zijn al mijn problemen en trauma's opgelost na de psychedelische trip? 

Nee, zeker niet. Je krijgt een hoop nieuwe inzichten, je kan kijken door een nieuwe deur maar je moet zelf de stappen zetten die je verder brengen. Dus het kan een katalysator zijn voor een verander proces, maar veranderen is een keuze die je zelf moet maken.  

En dat gebeurt na je innerlijke reis, in je gewone dagelijkse leven.

Als je na de sessie wil autorijden moeten wij eerst kunnen vaststellen dat je helemaal in balans bent en dat het veilig is. We vragen je dan ook om je door ons advies te laten leiden. De ervaring blijkt dat na je een maaltijd voldoende bent geland. Het kan zijn dat je vermoeider bent dan je door hebt. Het openbaar vervoer is op loopafstand en onze voorkeur is dat je wordt opgehaald als het kan. 

Dat kan, maar we adviseren om de ruimte te nemen om te reflecteren en te integreren wat je hebt meegemaakt. In de dagen na een sessie, sta je nog erg ‘open’ en komt informatie heel erg binnen. Je bent onder een mentale douche geweest; neem de tijd om te landen voordat je meegenomen wordt in de sleur van alledag. 

Naast medische contra-indicaties, vooral ook omdat je een bepaalde balans in jezelf moet hebben, om de ‘andere wereld’ aan te kunnen die je betreedt, onder invloed van een geestverruimend middel. Je moet jezelf enigszins kunnen reguleren, als oude pijn of weggedrukte emoties aan de oppervlakte komen tijdens een reis. Wij helpen hier uiteraard bij, maar uiteindelijk komt de meeste wijsheid uit je Zelf. Een stevige mentale balans is een goed uitgangspunt om een psychedelische ervaring mee te maken en die ook te kunnen duiden zodat je er wat aan hebt in je dagelijkse leven. 

Ja dat kan zeker. Het kan heel fijn zijn, om je ervaring te delen met iemand die dicht bij je staat. Of met een groep mensen. Het delen van zo’n bijzondere ervaring is goed voor je proces, als je zelf nooit een psychedelische reis hebt meegemaakt blijft het best abstract voor de luisteraar. Veel reizen gaan over diverse vormen van liefde en liefhebben. Je voelt een ander contact, op een dieper niveau. Het kunnen delen hiervan met een partner of een naaste is prachtig. 

Bij SOHMA vertegenwoordigen we de traditionele kennis met moderne wetenschap. Wij hebben geen Shamanen maar kundige facilitators die werken met muziek, die energetisch gevoelig zijn en vooral met passie en compassie jullie reizen begeleiden. Er is zeker ruimte voor het mystieke en de spirituele ervaringen die mensen vaak meemaken- wij laten het echter over aan het proces dat zich ontvouwt hoe de heling en kracht van het plantmedicijn zich ontvouwt, zonder onze invloed. 

Dat begrijpen we. Het spannend vinden is prima en komt veel voor. Als je het echter eng vindt, dat is iets waar we je graag over willen spreken. We zijn er voor je, om al je vragen zo goed mogelijk te beantwoorden. Het overgeven van controle kan een innerlijke strijd zijn; we helpen je hiermee zo goed als dat kan. 

Na aankomst drinken we eerst een kopje thee en stellen we ons aan elkaar voor. Vervolgens starten we met een ceremonie informatie sessie, deze duurt ongeveer een half uur. Hierin leggen we uit hoe wij samenwerken met het plantmedicijn en met elkaar, hoe we zorgen voor veiligheid voor elkaar. Hierna kan iedereen zijn eigen vragen stellen zodat iedereen op zijn gemak met zijn reis kan beginnen. Vervolgens kan iedereen zijn matras gaan kiezen en openen we de dag-ceremonie met een ademhalingssessie waarna jullie het plantenmedicijn nuttigen. 

Dat is niet noodzakelijkerwijs heel slecht. Misschien dat je iets meer kans hebt op misselijkheid of hoofdpijn. We adviseren je altijd zo 'schoon' en uitgerust mogelijk te komen. En zeker geen drugs en/of alcohol te hebben genuttigd voor de sessie. (Hiermee stop je al 2 weken voor de sessie).

De ceremonies beginnen om 09.00 en zijn rond 18.00 meestal klaar.